Mein Name ist Bettina Lukas und ich arbeite für und mit Menschen – insbesondere Frauen – die sich stärker behaupten wollen und eine persönliche Weiterentwicklung anstreben. Dafür biete ich neben Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-Trainings auch ein individuelles Coaching an. Meine langjährige Berufserfahrung hat mir dabei schon oft kleine und große Wunder vor Augen geführt.
Wie positiv ein Coaching, aber auch ein Training auf die persönliche Entwicklung wirkt, ist für mich immer wieder faszinierend. Solche Wunder wachsen aus dem gemeinsam definierten Ziel:
STÄRKER DU!
Mein Ziel: STÄRKER DU!
Termine
Alle Kurse und Vorträge finden unter Berücksichtigung der Hygiene- und Abstandsregelungen statt!
08.04.2022 · Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen Freitag, 08.04.2022 – 13:30 – 17:30 Uhr In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der...
29.04.2022 · Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 40 Jahre
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 40 Jahre Freitag, 29.04.2022 – 14:00 – 17:00 Uhr In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt...
10.06.2022 · Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen Freitag, 10.06.2022 – 13:30 – 17:30 Uhr In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der...
08.10.2022 · Selbstverteidigungskurs für Mädchen (8 – 11 Jahre) – Geisenheim
Selbstverteidigungskurs für Mädchen (8 – 11 Jahre) – Geisenheim Selbstbewusst und stark durch den Tag Samstag, 08.10.2022 – 10:00 – 16:00 Uhr In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Mädchen...
VITA
- Diplom-Sozialpädagogin (Rhein-Main-Hochschule Wiesbaden)
- Coach (neunmonatige Weiterbildung, Rhein-Main-Hochschule Wiesbaden)
- Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainerin (auch für Menschen mit Handicaps)
- Motivationstrainerin
- Karatetrainerin (1. Dan)
- Seit 1990 Leitung von Kursen, Workshops und Seminaren (davon 13 Jahre freiberuflich)
Erfahrungen:
- Selbstverteidigung/Selbstbehauptungstraining in über 500 Kursen und Workshops
- Coaching
- Motivationstrainings bundesweit
- Projektarbeit für langzeitarbeitslose Menschen
- Suchtberatung
- Aufbau Beratungsstelle für von Gewalt betroffene Mädchen und Frauen
- Präventionsarbeit
- Sozialdienst
- Bildungsarbeit
- Arbeit mit wohnungslosen Menschen
- Schulsozialarbeit
Motto: Immer wieder jetzt!
VITA
- Diplom-Sozialpädagogin (Rhein-Main-Hochschule Wiesbaden)
- Coach (neunmonatige Weiterbildung, Rhein-Main-Hochschule Wiesbaden)
- Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstrainerin (auch für Menschen mit Handicaps)
- Motivationstrainerin
- Karatetrainerin (1. Dan)
- Seit 1990 Leitung von Kursen, Workshops und Seminaren (davon 13 Jahre freiberuflich)
Erfahrungen:
- Selbstverteidigung/Selbstbehauptungstraining in über 500 Kursen und Workshops
- Coaching
- Motivationstrainings bundesweit
- Projektarbeit für langzeitarbeitslose Menschen
- Suchtberatung
- Aufbau Beratungsstelle für von Gewalt betroffene Mädchen und Frauen
- Präventionsarbeit
- Sozialdienst
- Bildungsarbeit
- Arbeit mit wohnungslosen Menschen
- Schulsozialarbeit
Motto: Immer wieder jetzt!