Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 40 Jahre

Freitag, 29.04.2022 – 14:00 – 17:00 Uhr

In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention und Deeskalation und ist auf die Bedürfnisse und Erfahrungen für Frauen ab 50 Jahre speziell entwickelt.
Effektive Techniken und Selbstbehauptungs-, Abwehr- und Reaktionsübungen führen zu mehr Sicherheit im Umgang mit Belästigungen und Gewalt. Gespräche über potentielle Gefahrensituationen und über den Umgang mit Ängsten sind weitere wesentliche Inhalte dieses Kurses.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Ort: LAB Wiesbaden, Karlstr. 27
Kosten: 5,- €
Anmeldung über LAB Wiesbaden, Frau Weilnau – T. 0611/300497
(mit freundlicher Unterstützung der Frauenbeauftragten Wiesbaden)

Weiterer Termin in der LAB (kann unabhängig voneinander besucht werden)
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 40 Jahre
Freitag, 24.06.2022 – 14:00 – 17:00 Uhr