Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Prävention für Frauen 

Jede Frau möchte sicher und selbstbewusst sein. Wer sein Selbstvertrauen und selbstsicheres Auftreten stärkt und klare Grenzen setzt, gerät seltener in den Fokus unangenehmer oder gefährlicher Situationen. Hierbei spielt die Intuition, die Körpersprache und das Auftreten eine entscheidende Rolle

In diesem Workshop übern wir genau das. Wir trainieren die Stimme, sensibilisieren für Gefahrensituationen, üben Befreiungstechniken, stärken die innere Entschlossenheit, uns zu wehren und lernen geeignete Abwehrtechniken für den Notfall.

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Freitag 28.02.2020 – 13:00 – 16:00 Uhr 

Anmeldung bei der 

Landeshauptstadt Wiesbaden, Amt für Soziale Arbeit, Konradinerallee 11

Zimmer 2.169 T. 0611/314688

Kosten pro Kurs: 5,- €, 2,50 € ermäßigt

Veranstaltungsort: LAB Wiesbaden, Karlstr. 27, Wiesbaden