Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 50 Jahre 

Theorie und Praxis

In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention und Deeskalation und ist auf die Bedürfnisse und Erfahrungen für Frauen ab 50 Jahre speziell entwickelt.

Spezielle effektive Techniken und Selbstbehauptungs-, Abwehr- und Reaktionsübungen führen zu mehr Sicherheit im Umgang mit Belästigungen und Gewalt. Gespräche über potentielle Gefahrensituationen und über den Umgang mit Ängsten sind weitere wesentliche Inhalte dieses Kurses.

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

Die Kurse sind einzeln buchbar und werden von der Frauenbeauftragten der Stadt Wiesbaden unterstützt. 

Freitag 13.09.19 – 13:00 Uhr – 17:00 Uhr –  Nachbarschaftshaus Wiesbaden-Biebrich

Freitag 11.10.19 – 13:00 – 17:00 Uhr – 4 h LAB Wiesbaden

Anmeldung über 

LAB Wiesbaden, Frau Maria Honrath T. 0611/300497, Karlstr.27, Wiesbaden

lab-wiesbaden@arcor.de oder

Nachbarschaftshaus Frau Antonia Kimmling T.0611/9672120, Rathausstr.10, Wiesbaden 

senioren@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de

Kosten pro Kurs: 5,- €