In diesem Workshop werden Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert und Situationen durchgespielt, die viele Frauen im Alltag erleben. Der Schwerpunkt liegt auf der Prävention und Deeskalation.

Spezielle effektive Techniken und Selbstbehauptungs-, Abwehr- und Reaktionsübungen führen zu mehr Sicherheit im Umgang mit Belästigungen und Gewalt. Gespräche über potentielle Gefahrensituationen und über den Umgang mit Ängsten sind weitere wesentliche Inhalte dieses Kurses.

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung. Turnschuhe und Verpflegung bitte selbst mitbringen. 

Samstag, 03.11.2018 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Leitung: Bettina Lukas

Mehrgenerationenhaus MÜZE 2, Wallufer Str. 10, 65343 Eltville

Teilnahmebeitrag: 40,- €

Anmeldung über Wildwasser Wiesbaden e. V.

T. 0611/808619

info@wildwasser-wiesbaden.de